Yawell

Gezondheid, Geld & Geluk


Dokteronline.com - Allgemein

Slaap problemen

Dat je geen kop koffie moet drinken voor het slapen gaan en dat melk een slaapbevorderaar zou zijn, dat weten we allemaal wel. Maar zijn er nog meer voedingsstoffen die je slaap verstoren óf juist bevorderen?

Door welke voeding slapen we slechter? 
Sommige zijn redelijk bekend en heb je vast eerder gehoord, andere voeding zal nieuw voor je zijn. Wat zijn de slaapverstoorders?

Beursmiljardair Carl Icahn: ‘Er komt een nieuwe beurscrash’

Beursbengel en multimiljardair Carl Icahn waarschuwt aandeelhandelaren voor een nieuwe beurscrash. De man wiens vermogen door Forbes wordt geschat op $21,7 miljard, is zich inmiddels aan het indekken tegen een imminente ramp. Dit is zijn advies.

Volgens Icahn is het een combinatie van de volgende factoren die volgens hem een nieuwe crash zullen inluiden: 1) de politieke impasse die momenteel in de VS gaande is, 2) het beleid van de centrale banken en 3) het roekeloze gedrag van veel bestuursvoorzitters. 

Krachttraining

 

Krachttraining heeft bij sommigen een negatief imago, maar de afgelopen jaren hebben heel wat onderzoeken laten zien dat krachttraining veel voordelen heeft voor je gezondheid. Dus waarom moet je (ook) aan krachttraining doen?

Beleggen

Beleg alleen in producten die je begrijpt.

 

Test je kennis op www.weetwatjeweet.nl.  (een website van de AFM)

 

Vergelijk verschillende beleggingsproducten.

Vraag aan de financiële onderneming naar het prospectus.

En vraag of het beleggingsproduct een Financiële Bijsluiter heeft.

 

Let goed op:

• De risico’s van het product. Bij hoge rendementen (opbrengsten)horen meestal hoge risico’s. Wil je die risico’s nemen?

Zout

 

Maximaal 6 gram per dag mag een man of vrouw maximaal per dag eten.

Dit wordt al jaren lang opgegeven door de deskundigen, maar we blijven toch maar meer zout eten.

Uiteindelijk moeten we dat bekopen met hogebloeddruk, hartproblemen en ongezonde nieren.

 

Maak gebruik van deze tips om gezond maar niet smaakloos te eten.

 

Yawell weekmenu

 

Yawell compleet weekmenu van ontbijt tot diner

 

De meest uitgebreide weekmenu suggesties staan op onze eigen site, omdat wij zowel ontbijt, lunch als diner suggesties geven, waarbij bij ons voorop staat dat een menu voldoet aan de voorwaarden van gezond eerlijk voedsel waar je bij langdurig gebruik langzaam maar zeker van op je goede gewicht komt.

Oefeningen

Hieronder tref je maar liefst 33 oefeningen aan om gezond te bewegen en af te vallen

Deze oefeningen zijn speciaal ontworpen door Jesse van der Velden om een optimaal resultaat te krijgen voor het afvallen.

Door op de video te klikken kun je indien gewenst een afspeel lijst aanklikken en vervolgens je keuze maken uit de getoonde oefeningen.

Beter is het natuurlijk om deze oefeningen allemaal achter elkaar te doen voor het beste resultaat.

Diabetes Mellitus

Met name bij mensen met Diabetes Mellitus type 2 met overgewicht draagt gewichtsvermindering bij aan de verbetering van de bloedglucose waarden, het triglyceridengehalte en het HDL gehalte van het bloed.

Bij mensen met diabetes mellitus type 2 met tabletten en/of insuline is de koolhydraat inname en de koolhydraat verdeling van belang in verband met het voorkomen van een te lage bloedglucose (= hypoglykemie).

U moet letten op: